Personal-Training

Das einfache – oder auch mehrmalige – Wiederholen einer Übung führt nicht notwendigerweise dazu, dass der Körper lernt, sie richtig auszuführen. In der Tat kann dies eher dazu führen, dass alte Muster verstärkt werden. Auf diese Weise bleiben starke Muskeln kräftig, während schwache Muskeln schwächlich bleiben.

Warum kann ein Klient ein bestimmten Bewegung nicht ausführen? Ist er einfach nicht kräftig genug? Welche Muskeln müssen arbeiten, welche müssen sich verlängern oder entspannen? Was müssen die Klienten tun, um eine bestimmte Bewegung erfolgreich ausführen zu können? Mit diesem Ansatz können wir ein individuelles, zielorientiertes Programm für Sie entwerfen, ein fehlerhaftes Bewegungsmuster erkennen und Übungen aus dem Pilates Repertoire auswählen, die darauf abzielen, dieses Muster zu verändern.

Treten Sie mit uns in Kontakt und buchen Sie ihr persönliches Einzeltraining.